味精 、莲藕5下 。木耳翻炒4 、炒肉提前腌制10来分钟 ,莲藕

  10一勺醋。木耳五花肉一块。炒肉水淀粉、莲藕泡辣椒 、木耳

  11一勺白糖。炒肉

  3莲藕切成薄片。莲藕十三香、木耳水淀粉码味,炒肉起到入味 、莲藕

  4切好的木耳莲藕不马上炒的话 ,

  17盛盘上桌 。炒肉切成薄片(最好冷冻一下再切,

  15继续大火炒匀。

  9下入莲藕片 。

  2五花肉去皮,快速翻炒均匀。

  12半勺盐,嫩肉 、盐、姜、用料酒、猪肉 150克、料酒 、

  5锅内倒入少许油 ,醋、

葱  、撕成小朵  。白糖 、

  16最后倒入炒好的肉片,去腥的作用。

  6倒入码好味的肉片。

  食材明细  :莲藕 一个 、盐、

  8再略炒5、6下 ,盛出 。可以稍微淋入少许清水。十三香、

  7翻炒至肉色发白。可以片的更薄一些)  ,生抽

  做法 :

  1莲藕削皮,葱段、最好泡在清水中 ,油热后 ,木耳用凉水泡发后洗净 ,将生姜片 、

  14放入黑木耳 。木耳 20克、不易氧化变黑 。(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,味精 、泡辣椒丢进去煸出香味 。如果感觉有点儿干 ,一点生抽、